{"id":15199,"date":"2019-07-23T14:19:21","date_gmt":"2019-07-23T13:19:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/?p=15199"},"modified":"2019-07-23T14:19:21","modified_gmt":"2019-07-23T13:19:21","slug":"dritte-und-vierte-mannschaft-sind-bereits-mitten-in-der-vorbereitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/?p=15199","title":{"rendered":"Dritte und Vierte Mannschaft sind bereits mitten in der Vorbereitung"},"content":{"rendered":"<p>Nach einer aufregenden und bis zum Schluss spannenden Saison wird in der neuen Spielzeit vieles neu sein. Der langj\u00e4hrige Coach Marc M\u00fchrmann gibt den Staffelstab des Traineramtes an Christian Zietz weiter, der federf\u00fchrend beide Mannschaften \u00fcbernehmen wird. Viele Aufgaben, die M\u00fchrmann bis dato auf sich genommen hat, werden auf einzelne Spieler \u00fcbertragen und im Training wird Zietz immer wieder von unterschiedlichen Spielern unterst\u00fctzt werden. \u201eUnsere Mannschaft ist so homogen und charakterlich stark, dass ich glaube, dass das neue Konzept funktionieren wird\u201c, prognostiziert Zietz. So ganz kann M\u00fchrmann aber nicht aufh\u00f6ren und k\u00fcmmert sich in der n\u00e4chsten Spielzeit um die Torh\u00fcter.<\/p>\n<p>In der neuen Saison geht die Dritte in der Bezirksliga und die Vierte nach dem Aufstieg in der Kreisliga auf Torejagd. Ziel f\u00fcr beide Mannschaften ist es, so fr\u00fch wie m\u00f6glich Distanz zu den Abstiegspl\u00e4tzen aufzubauen und am Ende einen einstelligen Tabellenplatz zu belegen. Damit dies gelingt, schuften beide Mannschaften bereits seit zwei Wochen in der Vorbereitung. Drei bis f\u00fcnf Mal die Woche steht Training auf dem Programm. Vom klassischen Waldlauf mit Lauftrainer Frank \u201eEddy\u201c Adam, zum qu\u00e4lendem Cross Fit mit Christian B\u00f6cker, bis hin zum kr\u00e4ftezehrenden Aqua Fitness mit Pascal Egert werden in den kommenden Wochen immer wieder neue und andere Trainingsreize gesetzt. Nat\u00fcrlich darf auch das Training in der Halle und mit dem Ball nicht zu kurz kommen. \u201eIch bin froh, dass wir gemeinsam ein vielseitiges Vorbereitungsprogramm abseits der Halle haben. So k\u00f6nnen wir beim Hallentraining unseren Fokus auf den Handball legen und m\u00fcssen nicht noch zus\u00e4tzlich viel Konditions- und Krafttraining in der kostbaren Zeit des Hallentrainings machen\u201c, freut sich Zietz. Neben dem Training stehen noch acht Testspiele bis zum ersten Meisterschaftsspiel Mitte September auf dem Plan, damit die Jungs top vorbereitet in die neue Saison starten k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Die Mannschaft ist hochmotiviert und freut sich schon jetzt auf die neue Saison. (cz)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nach einer aufregenden und bis zum Schluss spannenden Saison wird in der neuen Spielzeit vieles neu sein. Der langj\u00e4hrige Coach Marc M\u00fchrmann gibt den Staffelstab des Traineramtes an Christian Zietz weiter, der federf\u00fchrend beide Mannschaften \u00fcbernehmen wird. Viele Aufgaben, die M\u00fchrmann bis dato auf sich genommen hat, werden auf einzelne  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15200,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[13,87],"tags":[],"class_list":["post-15199","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3-herren","category-4-herren"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/IMG_1062.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4Z74q-3X9","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15199"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15201,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15199\/revisions\/15201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15199"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15199"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.handballratingen.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}